فودي

باقة هيلثي وجبتين 20 يوم - جدة

آلية إختيار الوجبات
في حال اختيار اكثر من وجبتين .. سيتم ارسال وجبتين فقط حسب الباقة المختارة..
في حال تم اختيار اكثر من صنف من نفس الوجبة .. سيتم ارسال وجبة واحدة ..
  • الأحد
  • الإثنين
  • الثلاثاء
  • الأربعاء
  • الخميس

وجبة الفطور


جرانولا
سعرات :349 دهون :10,8 نشويات :54,5 بروتين :10,5
فطور أمريكي
سعرات :207,9 دهون :12,1 نشويات :5,6 بروتين :17,1

وجبة الغداء


بامية وتورتيلا
سعرات 234.4 دهون 0.9 نشويات 43.3 بروتين 18.8
دجاج 65 مع رز
سعرات : 324.7 دهون 3.6 : نشويات : 39.9 بروتين 29.7
مغازليه لحم
سعرات 323.4 دهون 8.9 نشويات 38.3 بروتين 26.6

وجبة العشاء


بفتيك مع حمسه بطاطس
سعرات 367.4 دهون 5.2 نشويات 43 بروتين 32.6
فول
سعرات 229.5 دهون 3.5 نشويات 40.1 بروتين 8.80

وجبة الفطور


ساندوتش تونة بالكريمة
سعرات 317.5 دهون 19 نشويات 18 بروتين 17
مناقيش جبن
سعرات 309 دهون 8.4 نشويات 29.5 بروتين 10.7

وجبة الغداء


بخاري دجاج
سعرات 315.4 دهون 8.8 نشويات 36.8 بروتين 26.3
فاصوليا خضراء
سعرات 311.6 دهون 4.7 نشويات 54.8 بروتين 11.1
كوردن بلو السبانخ مع مكرونة
سعرات 392.9 دهون 9.7 نشويات 33.1 بروتين 37.2

وجبة العشاء


فته بليله
سعرات 268.4 دهون 8.2 نشويات 35.7 بروتين 7.6

وجبة الفطور


أوملت بيتزا
سعرات 245.1 دهون 8 نشويات 2.9 بروتين 16.3
عجينة بيض بالأجبان
سعرات 251.4 دهون 3.8 نشويات 23.7 بروتين 9.6
فوتشيني دجاج
سعرات 424.8 دهون 12.8 نشويات 31.4 بروتين 35.5

وجبة الغداء


سمك بالصوص الحلو مع رز
سعرات 411.8 دهون 0.9 نشويات 48.8 بروتين 24.7
ملوخية و رز
سعرات 278,4 دهون:4.7 نشويات 41,1 بروتين 15,5

وجبة الفطور


سلطة سيلانترو
سعرات 285,3 دهون 3.2 نشويات 6.7 بروتين 26
محشي
سعرات 290 دهون 1.7 نشويات 26 بروتين 6.8

وجبة الفطور


حمسة جبنة بالزيتون +التوست
سعرات 302 دهون 9.8 نشويات 35.2 بروتين 19.2
لفاف البيض بالكوسا
سعرات 119.2 دهون 9.2 نشويات 5 بروتين 7.8

وجبة الغداء


ترياكي مع رز
سعرات 350.5 دهون 3.3 نشويات 43.2 بروتين 31.1
مندي
سعرات 320.8 دهون 3.9 نشويات 38.7 بروتين 29.3

وجبة العشاء


توست بالدجاج
سعرات 286 دهون 9.7 نشويات 22.5 بروتين 5.5
كباب ميرو
سعرات 305.2 دهون 17.3 نشويات 9.2 بروتين 27.6

وجبة الفطور


بيض بالكراث
سعرات:306 دهون:9,6 نشويات:30 بروتيين:17
حالوب (جبنه بيضا بخلطة الأعشاب الخاصه)و توست
سعرات:245,7 دهون:3,2 نشويات:29 بروتيين: 16

وجبة الغداء


ساتي دجاج مع الرز
سعرات:292 دهون:19 نشويات:33,6 بروتيين:35
صينية دجاج بالخضار مع الرز
سعرات:332,9 دهون:10,3 نشويات:6,5 بروتيين:26,8
طعمية
سعرات:379 دهون:5,6 نشويات:52 بروتيين:10,3

وجبة العشاء


قوارب البطاطس باللحمه
سعرات:254,1 دهون:9,1 نشويات:24 بروتيين:19,2